Практика с МАК моя женственность

Предлагаемая вашему вниманию авторская практика с МАК моя женственность, поможет познакомиться с внутренней женщиной, стать более женственной и целостной.

Цель: помочь стать более женственной, узнать себя ближе, понять, чего не хватает в плане женственности.

Образ женщины

Инвентарь: колоды метафорических карт «Образ женщины», «Источник»  Юлии Демидовой, «Энергии женских стихий» Екатерины Гашенко или другие портретные и ресурсные колоды.

Время: сессия 30-50 минут

Алгоритм:
Выберите образ, который вам максимально откликается в плане женственности. Можно использовать портретную колоду «Образ женщины» или другую портретную женскую колоду.

Расскажите о женщине на картинке. Максимально подробно опишите ее. Какая она?

В чем ее изюминка? Чем она увлекается?

Что приносит ей радость в жизни?

Чем бы она хотела заниматься? О чем она мечтает? Сколько ей лет?  

Что или кто может сделать ее очень счастливой?

Что в этой картинке похоже на вас?

Что вам откликается?

Выберите женский образ, который диаметрально противоположен первой картинке, но вызывает эмоции, интерес. Что есть в этом образе такого, чего нет в вас? Какое качество характера, грань женственности отражает образ?

Что вам необходимо, чтобы чувствовать себя женственной?

Что вам мешает раскрыть свою женственность, индивидуальность.

Выберите три карты из колоды «Источник»

Что может стать для вас ресурсом? Можно использовать колоду «Энергии женских стихий». Выберите четыре карты разного цвета.

В чем твоя изюминка, особенность? Можно использовать колоду «Образ женщины» или другую женскую колоду.

Ваши осознания, выводы. Как практика с МАК моя женственность помогла вам осознать, чего не хватает в плане женственности и познакомиться со своей внутренней женщиной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *